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30代の薄毛・抜け毛の原因と対策

ここでは、30代女性の薄毛・抜け毛の原因と対策について、お話していきたいと思います。30代はまだ若いし、薄毛や抜け毛の心配をするのは早いのではないかと思われるかもしれませんが、現実に30代女性でも薄毛や抜け毛が酷くなっている人がいることを考えれば、決してまだ早いとは言えないからです。10代20代の時には平気だった薄毛や抜け毛が、30代になってから気になりだすということも、十分有り得ます。その原因としては、ダイエット・ストレス・ヘアスタイル・洗髪等の外的要因の他に、頭皮環境の上では、30代になったことによる老化の影響があります。30代で老化と言われてもピンとこないかもしれませんが、これは体全体に言えることなのです。

30代女性の毛髪に関しては、まず毛乳頭(髪の毛の根元)の衰えによる栄養不足が考えられます。但しこれには個人差もありますし、遺伝的なものもあります。また性別や年齢を問わずあるストレスでは、社会人である場合30代になりますと、仕事の上で責任を持たされることが多くなって役職についたり、プロジェクトのリーダーになったり、会議への出席が増える等、ストレスを感じる機会が増えることで、薄毛や抜け毛の原因につながりやすくなります。また結婚して子供が生まれますと、家事や育児との兼ね合いや心身の疲労によって、ストレスがたまりやすくなって自律神経のバランスが乱れ、薄毛や抜け毛につながりやすくなります。

 

また20代の頃と同様、ヘアカラー・ヘアワックス・ヘアスプレー等の使用も、過剰な使用をしてしまいますと、キューティクルが壊れて水分を壊す働きが鈍るため、薄毛や抜け毛の間接的な原因になります。髪を引っ張ってまとめる髪型や、洗髪のし過ぎ及び濯ぎ残し、極端な食事制限や断食によるダイエット、パーマ・カラーリング・エクステ等も、原因となることがあります。いくら若いと言っても、20代の間の勢いでは出来ないのだということを、頭皮や髪の毛に関しても意識して欲しいのです。

 

薄毛・抜け毛を自力で抑制或いは予防するためには、まず飲酒・喫煙をしている場合には、ある程度制限する必要があります。タバコに含まれるニコチンには体の血管を収縮させ、それによって血行が悪化して、髪に必要な栄養が不足しがちですし、アルコールは利尿作用がありますので過剰に摂取しますと、体内に必要な水分まで排出させて脱水症状を起こしかねず、頭皮や髪の毛のためにもならないからです。次に食生活についてですが、脂ものや高カロリーの飲食物ばかりを食べていますと、頭皮から分泌される皮脂が増加して毛穴をふさぎ、薄毛や抜け毛の原因になりますから、どの栄養素にも偏らないよう、肉・魚・野菜・大豆製品・発酵食品・海藻類・炭水化物・果物等の食材を、バランスよく摂取する必要があります。また睡眠不足も頭皮や髪の毛にはよくありませんので、どんなに遅くても午前2時までには寝るようにしましょう。

 

そしてウォ―キングやストレッチ等の有酸素運動を適度に行うことは、頭皮の血行を良くしますしストレスの解消にもなって、薄毛や抜け毛の予防にもなります。また夜型の生活は体内時計を乱し、食生活も不規則になりがちですから、頭皮や髪の毛にいいことは何もありません。極力朝型の生活のリズムに戻せば、体調も良くなりますし、頭皮や髪の毛にもいい影響を与えるはずです。

 

マイナチュレの特徴

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マイナチュレは厚生労働省の承認を取得した医薬部外品の女性用育毛剤。
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スキンケア大学に掲載されたり、数々の女性雑誌やメディアで紹介されています。 @コスメでも連続41週上位ランクインするほど人気の女性用育毛剤です。


  • 効果・効能

  • 育毛、薄毛の予防、フケ、かゆみ、病後・産後の脱毛、脱毛の予防、毛髪促進、発毛促進、養毛
  • 内容量

  • 120ml(約1か月分)
  • 単品価格

  • 5,095円(税抜)
  • 定期コース初回価格

  • 980円(税抜)

価格 980円
評価 評価5
備考 初回購入価格(定期コース)
マイナチュレの総評

育毛というのは長期間安心して使えた方がいい!だから、マイナチュレは育毛環境に悪いダメージ成分は一切排除した、無添加の育毛剤
育毛促進、保湿、血行促進、頭皮ケア、フケ防止などの効果のある27種類の天然植物由来成分がバランスよく配合。
3種類の育毛有効成分、育毛に一番効果が高いミツイシコンブの海藻エキス、10種類のアミノ酸配合。
これらの贅沢成分が配合された「マイナチュレエキス」で毛根が太くなるという実験結果も出ています。

180日間の返金保証付きなので、「効果があるのかどうか不安」というあなたでも安心して始めることができます。
毛髪診断士にメールや電話で無料相談ができるので、育毛ケア中の不安や疑問をいつでもそうだんできます。 生活習慣や食生活の改善なども教えてくれます。

 
 

ベルタ育毛剤の特徴

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女性用育毛剤売上、満足度、人気度が1位というベルタ育毛剤。
業界最大級の育毛・頭皮ケア成分が配合され、ナノ化技術により、毛穴の奥までしっかり浸透。
硬くなった頭皮のエイジングケアまでしてくれます。
99.6%が天然由来成分で、安心の無添加なので敏感肌、乾燥肌、アレルギー肌の人でも利用することができます。

90日間の返金保証付きなので、「効果があるかどうか不安」と感じているあなたも安心して始められます。

定期コースにすれば、ベルタ育毛剤の効果を最大限に引き出してくれるベルタ頭皮クレンジング付きです。

元美容師のスタッフが在籍するサポートに、無料で相談することができます。

当サイトの管理人の私も愛用中です。


  • 効果・効能

  • 育毛、薄毛の予防、フケ、かゆみ、病後・産後の脱毛、脱毛の予防、毛髪促進、発毛促進、養毛
  • 内容量

  • 80ml(約1か月分)
  • 単品価格

  • 5,980円(税抜)
  • 定期コース初回価格

  • 3,990円(税抜)

価格 3,980円
評価 評価5
備考 初回購入価格(定期コース)
ベルタ育毛剤の総評

業界最大級の56種類もの育毛・頭皮ケア成分が配合されたベルタ育毛剤。
ナノ化技術により有効成分が毛穴の奥までしっかり浸透していきます。
さらに、乾燥した頭皮を保湿成分、栄養不足を補う女性に嬉しい成分などが配合され、頭皮のエイジングケアまでしてくれるので、髪を元気に、ハリ・コシのある髪に整えます。
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定期コースは90日間の返金保証付きや元美容師によるサポートも受けることができます。

 
 

ルプルプの特徴

毛髪成長因子が450%UP!したハイブリット育毛剤。
昔から髪に良いといわれる昆布。 なかでもカゴメ昆布フコイダンは保湿効果と豊毛効果に優れています。

さらに4種類の有効成分(甘草エキス、センブリエキス、など)、6種類のサポート成分(ビワ葉エキス、ユーカリエキス、など)が贅沢に配合。
ラベンダー油、オレンジ油、ローズマリー油といったエッセンシャルオイルも配合しているので、さわやかな香で毎日心地よく使えます。


  • 効果・効能

  • 育毛、発毛促進、養毛、ふけ・かゆみを防ぐ、病後・産後の脱毛を防ぐ
  • 内容量

  • 150ml(約2か月分)
  • 単品価格

  • 6,372円(税込)
  • 定期コース初回価格

  • 980円(税込)

価格 980円
評価 評価4
備考 初回購入価格(定期コース)
ルプルプの総評

92.8%の人が半年以内に髪のハリ・コシ、ボリューム、ツヤなどが良くなったと実感。

定期コースの初回限定価格はなんと85%オフの980円
2回目以降も5%オフ価格になります。

 
 

長春毛精の特徴

育毛・発毛専門サロンのバイオテックと生薬の権威「長春中医学院」が共同開発した女性用育毛剤。

満足度が97.2%と愛用者の満足度の高い育毛剤です。 楽天のランキングでも1位になった実力派。

甘草、ヒノキ、アロエエキス、シャクヤクエキス、ショウキョウエキスなど自然由来の和漢植物12種類を配合
世界初、独自のナノエマルジョン製法で育毛剤の有効成分がしっかりと浸透します。

定期コースは、毎月先着1000名限定で初回がなんと1,000円になります。 しかもたっぷり2か月分!
2回目以降もお得な価格ですし、この定期コースはいつでも辞めることができます。


  • 効果・効能

  • 発毛促進、毛生促進、育毛、養毛、うす毛、かゆみ、ふけ、脱毛の予防、病後・産後の脱毛
  • 内容量

  • 60ml(約2か月分)
  • 単品価格

  • 6,600円(税抜)
  • 定期コース初回価格

  • 1,000円(税抜)

価格 1,000円
評価 評価4
備考 毎月先着1000名モニター価格
長春毛精の総評

たっぷり2か月分を1,000円でお試しできて、しかもいつ辞めてもいいという育毛剤はなかなかありません。

約14日間、500円でお試しできるサイズもあるのですが、育毛というのは継続して長期間ケアしていく事が大切なので、2か月分を1000円でお試しできるコースをおすすめします。
定期コースはほとんど何回まで継続することが条件とありますが、長春毛精はその縛りもありません。

 
 

花蘭咲の特徴

育毛に対して効能と安全性を兼ねる新成分「エビネエキス」を配合した育毛剤。
エビネエキスの力は世界の特許を取得しています。

エビネエキスを中心に、センブリエキスなどの3種類の育毛有効成分、10種類の天然植物エキスを配合しています。

使用した人の96%が半年以内に何らかの効果を実感しています。


  • 効果・効能

  • 育毛、薄毛、養毛、フケ、かゆみ、脱毛の予防、育毛促進、発毛促進、病後・産後の脱毛
  • 内容量

  • 120ml(約1か月分)
  • 単品価格

  • 7,000円(税別)
  • 定期コース初回価格

  • 2,400円(税別)

価格 2,400円
評価 評価3
備考 初回限定価格
花蘭咲の総評

定期コースでは初回は2,400円。 2回目、3回目も31%オフの4,800円とかなりお得です。 何回目からでも休止・変更もできますし、毎月・隔月かを選択することもできます。

 

風通しが悪いキャップをずっとかぶり続けていると熱をおびた空気がキャップやハット内部に密集し、細菌・ダニなどの微生物が増えることがあります。そんなことが起きてしまったら抜け毛の改善・対策におきましては逆効果を生みます。自分の持つ考えで薄毛に関する対策はやっているんですが、どうしても心配がつきまとうような場合は、とりあえず一度薄毛対策に関して専門の医療機関へ実際に出向いていろいろ相談されるのが最善です。国内で抜け毛および薄毛のことに関して気にかけている"成人男性は1260万人も存在しており、"また何がしか対策を行っている男の人は約500万人と推計されています。この数字を見てもAGAは誰でも生じる可能性があるといえます。

 

当たり前ですが薄毛と抜け毛が発生する要因は色々ございます。大きく分類して、男性ホルモン・遺伝的なもの、日常的な食・生活習慣、心理的ストレス、かつ地肌の手入れ不足、身体のどこかの器官の病気・疾患がございます。薄毛・抜け毛など、育毛専門病院を訪れる人の数は毎年ちょっとずつ右肩上がりの傾向にありまして、加齢が原因となる薄毛の不安だけでなく、20〜30代前後のまだまだ若い方からの問い合わせについても多くなっております。

 

「近ごろ髪を洗った折に多数の抜け毛が落ちている」且つ「ブラシで髪をとく時にびっくりするほど抜け毛が起こった」実を言えばそのタイミングから早期に抜け毛予防をしないと、ハゲ上がってしまうことになってしまいます。頭に「男性型」と名前に入っていることにより男性特有のものであると思われがちでありますが、AGAにおいては女性である場合も起こって、近年段々増加している状況です。

 

もし「薄毛の治療を実行するこの機会に、全身すみずみ健やかな状態に変身するぞ!」というようなチャレンジ精神で行動することによって、結果的に早い期間で治療に影響することになるかもしれません。薄毛&AGA(男性型脱毛症)には健康的な食事改善、禁煙を心がける、お酒の量を少なくする、規則正しい睡眠、心身ともにストレスを溜めないこと、洗髪のやり方の見直しが必須となりますので頭に入れておきましょう。皮膚科や内科でも専門分野のAGA治療を行っているケースとそうでないケースがございます。あなたが「AGA」(エー・ジー・エー)を絶対に治療したいようであれば、まず専門の施設に決めるようにした方がいいでしょう。

 

遺伝は関係なく男性ホルモンがひどく分泌を促進されたりなんていう体内の人間のホルモンバランスの変化が原因でハゲ上がる際も多々あります。頭部の皮膚の血液の循環がスムーズでないと、いつか抜け毛を発生することにつながります。なぜかというと毛髪の栄養分を運ぶのは血管内の血液だからです。ですから血行が悪くなったら頭髪は健やかに育たなくなります。

 

実際に薄毛の症状が沢山のストレスを加えAGA(男性型脱毛症)を進めさせてしまう実例も多々ありますために、一人だけで悩んでおらずに、信頼できる専門の医療機関にて診療を早期に受けることが重要です。通常AGA治療を求めるための病院選択で大切な条件は、いずれの診療科であってもAGAについて専門に確実な措置を行う点、そして治療の中身が用意されているかの点を注視する点などであるといえます。実際に一本一本の抜け毛をよく見たら、その毛が薄毛に進みつつある髪の毛であるのか、もしくは正常なヘアサイクルにより抜けた髪の毛かどちらかを鑑定することが可能であります。